Как избавиться от целлюлита в домашних условиях (на бедрах, на ногах, ягодицах) | Во как надо!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях (на бедрах, на ногах, ягодицах)

Главная » Будь круче! » Как избавиться от целлюлита в домашних условиях (на бедрах, на ногах, ягодицах)

Целлюлитом называют мелкие бугорки, которые потихоньку начинают появляться у женщин после окончания полового созревания. Вопрос о том, как с ним нужно бороться, беспокоит огромное количество женщин. Самые проблемные места: целлюлит на ягодицах, на бедрах и на ногах. Ниже будут рассмотрены самые популярные и эффективные методы как избавиться от целлюлита. Все они прекрасно работают в домашних условиях.

Как избавится ушка бедрах домашний условия?Целлюлит образуется в результате роста подкожных клеток жира. Во время роста они сгруппировываются и из-за этого получаются неровности на коже. Данная трудность характерна для женщин, однако в редких исключениях целлюлит возможен и у мужчин. Связанно это с гормональными расстройствами. Снижение целлюлита возможно при снижении веса. Различные диеты, упражнения и так далее... Все это в комплексе поможет вам раз и навсегда убрать целлюлит со своего тела.


Стоит есть пищу, в которой высокое содержание клетчатки, и низкое жиров. Количество «Хороших» жиров, напротив стоит увеличить. В рыбе и орехах их содержится очень много, а вот например употребление молочных продуктов и мучных стоит серьезно ограничить. Лучше, вместо них употреблять овощи, фрукты, бобовые растения и ягоды. Правильное питание предотвратит образование новых целлюлитных бугорков.

Не мало важна и физическая активность. Упражнения — главный ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Грамотно составленная физическая нагрузка поможет вам против лишнего веса и целлюлита. Одни только ежедневные пробежки помогут вам избавиться от целлюлита. Но, помните, заниматься ими нужно ежедневно, и не столько интенсивно, сколько продолжительно. Например, 1-2 часа неспешных пробежек в день. Поможет так же и быстрая ходьба.

Так же можно использовать массаж в районах, сильно подверженных появлению целлюлита. Очень хорошо действует лимфатический массаж. Он увеличивает приток крови и выводит токсины из организма. Узкая одежда напротив сильно замедляет поток циркулируемой крови и соответственно увеличивает шансы на появление целлюлита.

Еще один способ как убрать целлюлит — применять растирания эфирными маслами. Масла герани, фенхеля, грейпфрута, можжевельника, могут стать лучшими помощниками против целлюлита. Они могут применяться в смешанном виде с кремами, маслами-основами и лосьонами. Кроме того, их можно использовать при приеме ванной. Их использование значительно повышает циркуляцию крови.

Крем от целлюлита так же поспособствует сжиганию лишнего жира. Очень много хороших отзывов о белорусском креме Белита, но цена на него весьма не маленькая. Наносят его через специальную пищевую пленку. Уже через месяц результаты будут заметны. Крем Лиерак подойдет в том случае, если вы будете заниматься физическими нагрузками. В этом случае он усилит избавление от целлюлита вместе с нагрузками.

Шоколадные обертывания — еще один эффективный способ как избавиться от целлюлита. Только делать эти самые обертывания лучше в СПА-салоне. Впрочем, есть и другие виды эффективных обертываний, которые можно проводить не только в салонах, но и дома.

Помните, что процесс избавления от целлюлита довольно длительный, и если после 2-3 месяцев вы не заметите существенных результатов, то просто продолжайте свою работу в том же духе. Результат придет, нужно время. Главное помнить, что целлюлит в домашних условиях победить можно!

загрузка...
загрузка...
загрузка...
   

Оставить свой комментарий