Зачем пить воду и для чего нужна вода? | Во как надо!

Зачем пить воду и для чего нужна вода?

Главная » Здоровье » Зачем пить воду и для чего нужна вода?

Не секрет, что почти 85 процентов от нашего веса занимает вода. Вода является самой главной составляющей в нашем организме. Многие, наверно, слышали, что в сутки необходимо пить минимум 2 литра воды в день. И, это правда. В жару человек теряет особенно много дижкости, поэтому необходимо довести потребление до 3-х литров в сутки. Давайте разберемся зачем пить воду и для чего именно она нужна.

1) Для мозга
В первую очередь от недостатка воды страдает голова и мозг. Спинной и головной мозг защищены с помощью воды. Мозг находится словно в водной прослойке. Таким образом вода защищает мозг внутри черепной коробки. При недостатке воды, количество спинно-мозговой жидкости уменьшается. Мозг прижимается и это затрудняет венозный отток. В результате появляется головная боль.


2) Для сердца
Вода нужна сердечно-сосудистой системы. Принцип простой. Сосуды нужно чем-то заполнять, а кровь состоит из кровяных клеток и плазмы. Плазма — это по сути вода. Сердце — это насос. Насосу должно быть что качать. Если все сосуды хорошо заполнены, то и сердечно-сосудистая система работает хорошо. При недостатке воды кровь сгущается и образуются тромбы, которые закупоривают просвет сосудов и в результате возникает инфаркт миокарда или инсульт. Не случайно, что именно летом наблюдается большое количество инсультов и инфарктов.

3) Вода нужна для кожи
Если человеку постоянно недостает воды, то на коже будет появляться много морщин. Для сохранения упругой кожи должно быть достаточное количество жидкости в организме. Этот момент особенно будет интересен женщинам, заботящихся о своей красоте. Для многих женщин это будет, наверное, главным стимулом пить воду.

Для чего нужна вода человекуТеперь вы знаете, для чего нужна вода нашему организму. Помните, что необходимо пить именно чистую воду, а не чай, кофе, молоко и прочее. Все чаи и кофе на самом деле обезвоживают организм. А, молоко и соки на самом деле еда. И, только самая простая вода остается водой. В день нужно пить именно 2 литра воды, а не жидкости. В жаркую погоду мы теряем жидкости гораздо больше. Поэтому еще можно оборудовать свое жилое помещение кондиционером.

загрузка...
загрузка...
загрузка...
   

Оставить свой комментарий