1. Очень хорошо бы каждое утро начинать с физических упражнений — они улучшают кровоток, повышают тонус мышц и кожа получает больше питания, а значит дольше остается молодой.
2. После упражнений обязателен душ, принимать его нужно ежедневно. При сухой коже лучше пользоваться детским мылом, аккуратно втирая его в кожу, а при жирном и нормальном типе кожи можно пользоваться и обычным мылом или гелем для душа. Здоровая кожа — так же требует ухода!
3. Не следует принимать только горячий душ или ванну — горячая вода высушивает кожу, лучше всего пользоваться душем умеренной температуры, или даже контрастным (поочередно холодной — горячей водой), чтобы снять усталость. Также можно, во во время принятия душа и после, растирать тело от ног вверх по спирали полотенцем, мочалкой или щеткой для тела, это отшелушивает ороговевшие клетки и стимулирует обменные процессы в организме.
4. Так же, очень эффективны ванны с добавлением солей или эфирных масел, они очищают и омолаживают кожу, расслабляют ее, и кроме того, оказывают расслабляющее воздействие действие на весь организм. Если надумаете ухаживать за кожей, то обязательно используйте их!
5.Поддерживать хорошее состояние кожи помогает такая процедура, как пилинг. Эта процедура способствует удалению ороговевшего слоя, стимулируя процесс клеточного обновления, улучшает проникновение питательных веществ и делает кожу гладкой. Кожа тела более толстая, чем кожа лица, а значит, требует более глубокого очищения. Для очистки так же можно пользоваться и скрабами. Проводить глубокую очистку жирной кожи можно два — три раза, а сухой — один раз в неделю.
6. Скраб можно наносить только на влажную кожу. Потом рукой, мягкой щеточкой или влажной губкой, (что вам больше нравится) распределить средство по коже массажными движениями. Массаж лучше начинать с правой ноги, растирая снаружи и внутри, потом так же – с левой. Затем живот и спину снизу вверх, грудь массировать с подмышечной впадины до зоны декольте и вокруг молочных желез. Особенное внимание требуется грубым и шершавым местам, тем более необходимо быть предельно осторожной, чтобы не задеть родинки или ранки. Нанесенный скраб должен оставаться на коже 3 — 5 минут, потом он смывается теплой водой, а кожу можно промокнуть полотенцем.
7. Так же для ухода, каждый день, после душа или ванны на кожу требуется наносить подходящий вам увлажняющий крем или питательное средство.
Эти несложные манипуляции помогут вам не только сохранить молодость и красоту своей кожи, но и улучшат настроение. Теперь и вы знаете как ухаживать за кожей. Попробуйте и убедитесь в наших словах сами!
