Как употреблять льняное масло, как хранить, где купить и сколько стоит масло | Во как надо!

Как употреблять льняное масло, как хранить, где купить и сколько стоит масло

Главная » Вкусняшки » Как употреблять льняное масло, как хранить, где купить и сколько стоит масло

Регулярное употребление льняного масла способствует выведению излишек холестерина из нашего организма и профилактике раковых заболеваний. Этому способствуют полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, содержащиеся в масле. Если в растительном масле содержится только Омега-6 кислоты, и их всего около 1%, то в льняном этих двух жирных кислот 57%. Омега-3 и Омега-6 не вырабатываются в нашем организме, но они так нужны нам. Так же это масло понижает артериальное давление, нормализует работу кишечника и благотворно влияет на репродуктивную сисему. Вот почему оно так полезно для нашего здоровья. Мало его купить, нужно еще знать как его употреблять правильно.


  1. Как хранить льняное масло?Как употреблять льняное масло
    В день достаточно употреблять всего 2-3 чайных ложки масла. Рекомендуется есть как в свежем виде, так и добавлять его в салаты, каши, соусы и десерты.
  2. Как хранить льняное масло
    Хранить его нужно в темном месте при комнатной температуре 20 — 23°C. Срок хранения льняного масла в закупореной бутылке составляет 1 год с даты изготовления. После первого вскрытия срок хранения будет составлять всего 1 месяц. Оно продается в емкостях разного объема, поэтому не стоит покупать его в слишком большом объеме если предполагается, что его будут употреблять мало человек. Вы просто не успеете его съесть за 1 месяц.
  3. Как выбрать
    В составе кроме самого маслы ничего не должно быть. Лучше выбирать его в непрозрачной бутылке. Долгое нахождения под солнечным или даже дневным светом может быть губительно для масла. Если вы все-таки купили его в прозрачной упаковке, то храните его в темном месте.
  4. Где купить льняное масло
    В обычных небольших магазинах его вряд ли можно найти. Попробуйте его поискать в больших продуктовых гипермаркетах, например, Ашан или Карусель.
  5. Сколько стоит льняное масло
    Средняя стоимость 1 литра составляет 250 рублей.
  6. Категорически запрещено подвергать его термической обработке!

       

К записи "Как употреблять льняное масло, как хранить, где купить и сколько стоит масло" оставлено 3 коммент.

  1. Виктория:

    Спасибо, информация мне очень помогла.

  2. Виктория:

    Хороший сайт. Буду заходить к вам почаще!

  3. НатЕль:

    Спасибо за советы, как употреблять и как хранить. Только я купила бутылку 322 грамм и стоит около 220 рублей. Я вот думаю может все таки не литр 250 руб.стоит, в прочем у кого что. Не принципиально.

Оставить свой комментарий


  • Катя: Мне вообще жутко стыдно, что у меня порой пахнет изо рта, не хочу, что бы кто-то это почувствовал.
  • Саша: Спасибо за статью! Но у меня как-то с первого раза всё поехало, я даже и не училась. Я думаю, дело в том, что я...
  • Сергей: Сочувствую тебе!!
  • Твоя: Хочу сказать всем, кто читает сейчас это сообщение. Всем тем, кто хочет решиться на сию глупость —...
  • Твоя: А теперь прочти снова своё сообщение. Твои слова «Болезнь меня убивает». Ты проецируешь мысль на...

Отвечаем на вопросы: